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手もみ処ブログ詳細記事(No.2381)
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2015/10/10(舞浜　出張マッサージ) 日本人に肩こりが多い理由

ご存知の方もいると思いますが、頭の重さは５～６キロもあります。
５～６キロもある重い頭を支えているのが、首や肩です。日本人は頭が大きいわりに肩や首の筋肉、骨格ががっしりとできていないため、肩に負担がかかり肩こりや首に疲れがたまりやすいです。
欧米人に肩こりがないわけではありませんがごくわずかです。

「国民生活基礎調査」によると、日々の生活で自覚している症状は、肩こりが女性では第１位で男性では第２位になっているほどです。
肩こりは日本人に生れた以上ずっと付き合っていかなければならない症状といえますが、とくに年齢を重ねると筋肉や骨が衰えていくので肩こりに対して日々のケアがいっそう必要になります。たかが肩こりと思ってケアなどを怠っていると、肩のこりが痛みに変わったり、頭痛を引き起こしたり首にも痛みを感じることになり何をするにもつらくなるといった状態になりかねません。
肩こりの原因は何十種類もあり、人によって違います。
特に多くみられるのが、眼精疲労、ストレス、運動不足、同じ姿勢によるもので、４大原因と言われています。
それと最近では、血圧と肩こりとの関連性も考えられています。いままでは低血圧の方が肩こりが多いと考えられてきましたが、高血圧の方も少なくない事がわかってきました。
このように肩こりにも原因は人によって色々とありますので予防法も違います。ご自身の肩こりの根本的な原因や特徴を知り
より効果的な予防法や対策をとりましょう。

自覚症状の上位ランキングは、男性が１位腰痛、２位肩こり
３位せきやたん、女性は１位肩こり、２位腰痛、３位手足の関節の痛みとなっています。

肩こりにもに椎間板ヘルニア、頚椎症や頚椎などの病気によって引き起こされる肩こりもあります。他には心筋梗塞や狭心症が
肩こり、肩の痛みなどを引き起こすこともあります。

2015/10/10

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